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BookmarkenList/Grid Abnehmen & Low Carb
“Am Abend keine Kohlenhydrate? Sind Sie etwa auch auf Low Carb Diät?”
Ohne Diät abnehmen heißt für mich ja seit geraumer Zeit Ernährung mit Low Carb. Aber das habt Ihr ja alles schon gelesen. Auch im Alltag und abends immer schön auf…
Low Carb Ideen fürs schnelle Abendessen – 16 neue Anregungen
Viele von Euch kennen ja schon mein erstes PDF mit Ideen für einfache und schnelle Low Carb Abendessen im Alltag… Dass ich nämlich abends nach der Arbeit am Herd noch…
Unterwegs Low Carb: Mittagessen “rot-weiss”
“Rot-Weiss” als Mittagessen ist ja für alle, die abnehmen wollen, so eine Art Teufelszeug. Denn beim Abnehmen sind Pommes mit Ketchup und Majo aus vielerlei Sicht nicht das Optimale. Nicht…
Low Carb unterwegs: Warmer Gemüseteller bei Karstadt
Unterwegs ist es mit dem Low Carb und dem Abnehmen nicht immer ganz so einfach – Currywurst, Fritten, Burger und andere Fast Food Varianten sind ja eher nicht mehr auf…
Low Carb Abendessen: Zwiebelfleisch
Ein richtiges Rezept zum Abendessen mit Low Carb ist es eigentlich nicht. Aber wir sind ja immer sehr improvisationsfreudig beim Abnehmen mit LowCarb… Jedenfalls habe ich neulich im Wurstregal eine…
Unterwegs essen mit Low Carb – Steak und Salat satt!
Unterwegs essen und abnehmen ist nicht immer einfach. Meine Kollegen können ein Lied davon singen, wie schwer da mitunter die Auswahl des richtiges Bistros oder Restaurants ist. Ich hatte ja…
Eiweiß pur, kaum Fett, wenig Kalorien – mein Käse beim Abnehmen
Das Thema Low Carb, Kalorien, Eiweiss in Verbindung mit Käse hatte ich vor wenigen Tagen hier ja schon erwähnt. Und in einem Beitrag verewigt… Da ging es ja vor allem…
Hackfleisch beim Abnehmen: 50 Prozent weniger Kalorien mit der richtigen Sorte
Von kalorienreduziertem Hackfleisch habe ich ansatzweise ja schon in mehreren Posts über Abnehmen mit Hackfleisch und Hamburgern geschrieben. Beziehungsweise dieses kalorienarme Fleisch dort zumindest in den Low Carb Rezepten erwähnt….
Geld sparen beim Abnehmen – Wurst selber machen! (Lesertipp)
Beim Abnehmen oder eine Diät, die ein Stück weit auf Low Carb – also einer kohlenhydratarmen Ernährung basiert – hat man eigentlich immer Bedarf an magerem Fleisch. Und so hatte…
Pizza beim Abnehmen? Mein Low Carb Rezept im Kalorien-Vergleich!
Zwei Hälfen ein und derselben Pizza. Dennoch: Unterschiedlicher können die beiden Pizza-Stücke nicht sein. Aus Low Carb Sicht und im Vergleich der Kalorien. Beide haben zwar den gleichen kalorienreduzierten Boden…
Low Carb Tipp: Fleisch auf Vorrat kaufen und einfrieren
Die ständige Verfügbarkeit von (magerem) Fleisch ist beim Abnehmen mit Low Carb ein großer strategischer Vorteil – denn man kommt so aus Mangel an fleischigen Möglichkeiten nicht in die Verlegenheit,…
Low Carb High Fat? Oder beim Grillen doch lieber Kalorien sparen…?
Was man beim Grillen an Kalorien sparen kann, wenn man sich nur das Fleisch genauer auswählt oder nach dem Grillen bewusst mal auf den eigenen Teller schaut, kann man an…
Rezept Low Carb: Hackfleisch-Gemüseburger
Rezepte beim Abnehmen sind nicht nur bei mir wie das Salz in der Suppe. Und gerade wenn man mit Low Carb abnehmen will und deshalb seine Ernährung auf kohlenhydratarme Kosten…
Low Carb Rezept: Mein “Low Carb Burger” zum Abendessen!
Ja, Rezepte für Low Carb gibt es eine ganze Menge. Auch ich bin ja ein Fan kohlenhydratarmer Ernährung (wie man im Blog leicht erkennen kann). Und habe während meines Abnehmens…
Unterwegs essen: Low Carb Mittagessen beim Asiaten
Unterwegs abnehmen ist so eine Sache. Unterwegs Mittagessen noch vielmehr… Also ich will eigentlich damit sagen: Ausserhalb der eigenen vier Wände und ausserhalb von Büro und Arbeit auf die Ernährung…
Fettfreie Wurst – so macht Abnehmen mit Low Carb noch mehr Spaß
(Fast) Fettfreie Wurst wäre beim Abnehmen doch ideal. Kalorienarme und eiweissreiche Wurst auch, absolut perfekt. (Wurst, die durch´s Essen mehr Kalorien verbrennt als man zu sich nimmt, wäre dann natürlich…
High Fat in Kombination mit Low Carb – ein interessanter Ansatz
Vor wenigen Tagen hat sich Sudda bei mir im Blog mit einem Kommentar zur Low Carb Ernährung gemeldet und folgendes geschrieben: Ich bin auch aus der “Low Carb”-Ecke, allerdings in…
Low Carb Rezept zum Mittagessen: Zwiebel-Leber-Ragout
Das Mittagessen steht an und als bekennender Low Carb Genießer darf da natürlich auch ein Low Carb Rezept nicht fehlen. Und da ich kein Freund von Kochbüchern oder umständlichen Rezepten…
Stoffwechsel: Ernährung, Gewicht & Hauttyp im “Shape-Test” (Teil 2/4)
In der aktuellen “Shape” gibt es einen Test rund um die Themen Stoffwechsel, Ernährung und Abnehmen. Doch bevor ich den ausprobiere, habe ich für mich erstmal aus den letzten Monaten…
Low Carb Frühstück: Rezept für “Eiweiß im Glas”
Low Carb und Eiweiß gehören zusammen. Kohlenhydratarme Ernährung geht ohne Eiweiss in der Praxis auch gar nicht anders. Doch das ganz klassische “Gelbe” vom Ei einfach weglassen und sich von…
