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“Mein Durchhaltevermögen stößt so langsam an Grenzen” (Leserbrief)
Heute möchte ich gerne eine interessante Frage von Fabienne beantworten, die sie mir per Mail gestellt hat und die ich hier veröffentlichen darf. Los gehts… Hallo Kay, bin durch Zufall…
Gewicht stagniert? Die Waage mit Nachdenken anstupsen!
Ich bekomme immer wieder von meinen Lesern im Blog, auf Facebook oder in Foren interessante Fragen rund um Abnehmen, Diäten oder Rezepten gestellt, die ich dann versuche, Stück für Stück…
Motivation beim Abnehmen – so motiviert sich Diana nach der Arbeit
Motivation beim Abnehmen – viele machen sich bei einer Diät und mitten im Abnehmen Gedanken darüber, wie sie den Kampf gegen Heißhunger, den inneren Schweinehund und die Waage durchhalten können….
Kalorien zählen lohnt sich auch bei Gurken
Kalorien und Kalorienverbrauch sind beim Abnehmen Messgrößen, an denen ich mich bei meiner Diät ziemlich stark orientiert habe. Gerade, um mit der Kontrolle und dem Zählen der Kalorien meinen Grundumsatz…
Stoffwechsel: Ernährung, Gewicht & Hauttyp im “Shape-Test” (Teil 2/4)
In der aktuellen “Shape” gibt es einen Test rund um die Themen Stoffwechsel, Ernährung und Abnehmen. Doch bevor ich den ausprobiere, habe ich für mich erstmal aus den letzten Monaten…
Mein Stoffwechsel im “Shape”-Test (1/4)
Auf Besuch blättert man ja gern in Zeitschriften, die man sich selber nicht gekauft hat (oder als Mann auch nie gekauft hätte). So lag neulich eine (Diät)-”Shape” auf dem Tisch…
Abnehmen beim Grillen? Der “Gurken-Trick” hilft mir gegen Heißhunger!
Die ersten Sonnenstrahlen kommen raus, der Grill läuft auf Hochtouren – und beim Bratwurstduft schlägt der Hunger gern mal über den Durst… (was für ein Wortspiel ;)) Da ist an…
No Low Carb: Wenn der Körper dann doch Kohlenhydrate braucht…
Krank sein, ist nicht schön. Schon gar nicht, wenn es Beschwerden in der Magengegend sind, die einem das Essen schwer machen, ja einem die Nahrungsaufnahme sogar ganz vereiteln können. Im…
Tipp: 85%ige Schokolade hat meinen Heißhunger beim Abnehmen gestoppt
Schokolade und Heißhunger – das sind zwei, die beim Abnehmen eigentlich nichts beieinander zu suchen haben… manchmal dann aber doch! Zumindst empfinde ich das so nd kann das mit eigenen…
“Ich litt 9 Jahre an Ess-Brech-Sucht – jetzt habe ich 42 Kilo abgenommen”
Immer wieder schreibe ich mich über Facebook mit LeserInnen aus meinem Blog. Manche von Ihnen schicken mir dann kleine Gastbeiträge zum Abnehmen oder persönliche kurze Interviews zu Sport beim Abnehmen…
Täglich Wiegen (II): Studie bestätigt meine Erfahrung – jeden Tag auf die Waage!
Gerade habe ich den Artikel zum täglich Wiegen beim Abnehmen im Blog veröffentlicht, finde ich im Netz doch sogar eine “offizielle” Bestätigung meiner Erfahrungen, sich beim Abnehmen täglich zu wiegen……
Täglich Wiegen half mir beim Abnehmen!
Täglich Wiegen beim Abnehmen auf vielen Seiten im Web nicht empfohlen – einmal pro Woche ein fester Wiegetag wird da angeregt. Man soll sich mit der Waage nicht “fertigmachen”… das…
Schnell Abnehmen mit Mathe – wie mir Zahlen beim gesunden Abnehmen geholfen haben
Im Beitrag zum Thema schnell Abnehmen und “Geiz” stellte Sandra mir im Kommentarfeld die Frage, ob satt denn nicht gleich satt bedeutet. Also warum sollte man, durch den Geiz getrieben,…
“Geiz” hat mich dick gemacht
Im Grunde war es vor dem Abnehmen tatsächlich unter anderem auch eine gehörige Portion Geiz, die mich hat an Gewicht zunehmen lassen. Und meine Gespräche mit anderen, die gerade abnehmen…
Schnell abnehmen mit Facebook – die “Social-Media-Diät”
Schnell abnehmen mit Facebook? Das geht doch gar nicht! Doch! :)) Wenn es sich um die echt mächtige URL des eigenen Profils handelt (das jeder User am Anfang so eingerichtet…
Low Carb bis ans Lebensende?
Gerade hat Karol einen spannenden Kommentar auf einen Beitrag geschrieben, den ich gleich mal als Aufhänger für einen Post nehmen will. Sie fragt zum Thema Abnehmen mit Low Carb “Ich…
Milch half mir beim Abnehmen!
Beim Abnehmen auf Milch setzen? So könnte man die Überschrift dieses Beitrages lesen. Aber das Gegenteil ist der Fall. Und ich will auch erklären warum. Hintergrund und vor allem auch…
Abnehmen mit LowCarb – meine Erfahrungen
Abnehmen mit Low Carb – also ohne Kohlenhydrate – zu diesem Thema meint Lars auf Facebook: “…jedoch halte ich überhaupt nichts davon, auf gewisse Bausteine bei den Lebensmitteln zu verzichten.”…
Keine Kohlenhydrate beim Abnehmen? Hilft Low Carb?
Abnehmen mit Low Carb – genau dazu fragt mich Inka gerade auf Facebook: “Hast Du überhaupt keine Kohlehydrate (Brot, Nudeln, Reis etc gegessen)?” Und darauf möchte ich natürlich auch antworten:…
So bremste ich den Hunger “scharf” aus
Ich hatte auf Facebook gerade die Diskussion, was man beim Abnehmen gegen Hungergefühl in der Stadt tun kann. Lene schreib: “Lenk Dich gezielt ab! Stell Dir vor, Du läufst an…
