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Vier Minuten Workout: Tabata bringt einen beim Abnehmen schnell aus der Puste

Vier Minuten Workout: Tabata bringt einen beim Abnehmen schnell aus der Puste

Wo ist die Zeit nur immer hin? Ich kenne das ja auch noch: Der Wille zum Abnehmen und zur Diät ist da und man hat sich ernsthaft vorgenommen „Jetzt geht’s…

Schlanker Bauch am Mittagstisch

Schlanker Bauch am Mittagstisch

„Was kann ich tun, wenn mein Freund am Bauch abnehmen will?“ Diese Frage beschäftigte mich heute am Mittagstisch im Büro, als sich eine Kollegin einen Tipp bei mir abholen wollte….

Urlaub mal anders – gesunde Ernährung und viel Sport im “Abnehm-Camp”

Urlaub mal anders – gesunde Ernährung und viel Sport im “Abnehm-Camp”

Von Zeit zu Zeit erreichen mich immer wieder ganz spannende Beiträge oder Ideen zu den Themen Abnehmen, gesunde Ernährung und Sport! Das letzte Mal habe ich euch Malte mit seiner…

Fitness-Übungen für unterwegs

Fitness-Übungen für unterwegs

Ich freue mich ja immer über regen Austausch mit Blognachbarn vor allem rund um die Themen Abnehmen, Diät, Gesundheit, Fitness oder Sport! :) In losen Abständen stelle ich daher auf…

Mit Sport schnell abnehmen geht – wenn man Zeit mitbringt!

Mit Sport schnell abnehmen geht – wenn man Zeit mitbringt!

Sport ist für´s Abnehmen perfekt. Mit Sport schnell abnehmen oder gar leicht abnehmen, nur weil man sich mal eine halbe Stunde neben die Geräte stellt, funktioniert aber nicht. Ich habe…

Tipp für’s Abnehmen mit dem Fahrrad – einfach mal durch die Stadt radeln!

Tipp für’s Abnehmen mit dem Fahrrad – einfach mal durch die Stadt radeln!

Das Radfahren und Abnehmen für mich eng zusammengehören habe ich ja schon geschrieben. Aber immer nur Fitnesstudio geht auch auf Dauer nicht. Es ist zwar sehr effizient und man kann…

Sport: Auf dem Laufband mit Ausdauer abnehmen – bergauf walken!

Sport: Auf dem Laufband mit Ausdauer abnehmen – bergauf walken!

Scheinbar verfolgt mich dieser Tage das Thema Abnehmen und Sport im Blog… aber was soll’s… wer Gewicht verlieren will, muss Sport machen. Und wer sein neues Gewicht halten will, darf…

“Sport im Studio: Ich habe mich anfangs geschämt!” (Lesermeinung)

“Sport im Studio: Ich habe mich anfangs geschämt!” (Lesermeinung)

Zum Thema Abnehmen mit Sport hatte mich Leserin Nina ja schon hier im Blog zu einem kleinen Beitrag über schnelles Abnehmen durch eher langsames Ausdauertraining animiert. Nun hat sie auch…

Schnell abnehmen mit Sport? Bitte ganz langsam!

Schnell abnehmen mit Sport? Bitte ganz langsam!

Stammleserin Nina schreibt mir zum Thema “Schnell abnehmen mit Sport” gerade folgende Zeilen als Kommentar (Danke dafür!) – und da will ich doch prompt drauf reagieren… ;)) … Meine Frage…

Kalorien zu Hause verbrennen: Macht mehr “Sport” im Haushalt!

Kalorien zu Hause verbrennen: Macht mehr “Sport” im Haushalt!

Caterina schrieb mir in einem Facebook-Beitrag, dass sie, um mehr Kalorien zu Hause zu verbrennen, einfach mehr im Haushalt macht – und sich so mit den Kalorien gleich ein wenig…

Abnehmen mit Schwimmen – spontane Gedanken zu Sport & Wasser

Abnehmen mit Schwimmen – spontane Gedanken zu Sport & Wasser

Aus aktuellem Anlass heute ein Beitrag zum Thema Schwimmen & Abnehmen… Wir sind nämlich die nächsten Tage in einem der größten Wasser-Welten Deutschlands eingecheckt und werden uns schwimmend durch die…

Motivation beim Ausdauertraining – ein ‘Tipp’ fürs Fitnessstudio

Motivation beim Ausdauertraining – ein ‘Tipp’ fürs Fitnessstudio

Wenn man eine ganze Weile im Fitnessstudio verbringt, kann es trotz Musik und körperlicher Anstrengung auch für den besten Abnehmwilligen irgendwann auf Dauer mal langweilig werden.  Das Dumme ist, damit…

Schnell schlank mit Sport geht nur langsam

Schnell schlank mit Sport geht nur langsam

Eines habe ich nach 50 Kilo Gewichtsreduktion verinnerlicht: ‘Sport’ und ‘Schlank’ passen super zusammen. Doch auch bei mir waren am Anfang die Zweifel da. Welches Gerät ist das beste beim…

Abnehmen im Urlaub – Mein Tipp: Sport im Hotel

Abnehmen im Urlaub – Mein Tipp: Sport im Hotel

Im Urlaub schnell und gesund mit Sport abnehmen? Ja, das geht tatsächlich. Und dabei ist es erst einmal völlig egal, ob das ein langer Urlaub oder ein Kurzurlaub ist. Und…

Schlank beim Laufen – auch iPhones können schnell abnehmen

Schlank beim Laufen – auch iPhones können schnell abnehmen

Die allseits beliebten Vorher-Nachher-Bilder vom Abnehmen und bei Diäten sind ja immer ganz schön. Aber das es auch “schlank” bei der Designanpassung meines Blogs geht, hatte ich am Anfang nicht…

Schnell abnehmen mit Sport – meine “Freiheit” half mir dabei

Schnell abnehmen mit Sport – meine “Freiheit” half mir dabei

Schnell Abnehmen mit Sport – also eine gesunde Gewichtsreduktion durch Bewegung – ist ja auch in meinem letzten Interview mit Claudia ein wichtiger Punkt beim Thema Abnehmen und Diäten gewesen….

Abnehmen mit Sport zu Hause: Habe heute 50 Liegestütze geschafft! *freu!*

Abnehmen mit Sport zu Hause: Habe heute 50 Liegestütze geschafft! *freu!*

Bevor ich anfange und über´s Abnehmen mit Sport rede: Der Mann auf dem Bild bin NICHT ich ;))) Es stammt von Wikipedia… und nun zum eigentlichen Text… Ich habe es…

Abnehmen mit Sport – und lauter Punk-Musik

Abnehmen mit Sport – und lauter Punk-Musik

Wenn man durch Musikhören abnehmen könnte, wäre das wirklich super. Aber die gute Nachricht ist, es geht… ;) Man kann mit Musik abnehmen… ;)) Wenn, ja wenn man Sport dabei…

Live aus dem Fitnesstudio – abnehmen mit Sport

Live aus dem Fitnesstudio – abnehmen mit Sport

Ich melde mich heute mal direkt aus dem Fitness-Studio :) So ein Blogbeitrag zum Thema Abnehmen mit Sport sollte man eben direkt von der Quelle schreiben :)) Im Ernst, wenn…