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Abnehm-Tricks von Mann zu Frau

Abnehm-Tricks von Mann zu Frau

So manches Mal wünsche ich mir ja schon ein wenig männliche Unterstützung bei der Arbeit – allein unter Damen als Hahn im Korb. Aber ich muss zugeben, dass ich mich…

Fasten als Balance zwischen Körper und Seele

Fasten als Balance zwischen Körper und Seele

Der Ursprung des Fastens liegt zwar in der christlichen Tradition, doch inzwischen hat sich der gezielte Verzicht vor Ostern zum Trend entwickelt. Umfragen zufolge entsagt in diesem Jahr jeder zehnte…

Abnehmen mit F.R.E.D.

Abnehmen mit F.R.E.D.

Tja, wer oder was ist eigentlich F.R.E.D.? Genau das habe ich mich auch gefragt, als mir das jemand auf die Pinnwand bei Facebook gepostet hat… Da musste ich erst mal…

Eiweiß aus dem Tetrapack?

Eiweiß aus dem Tetrapack?

Vielleicht sollte ich langsam mal die „Wochen des Ei’s“ ausrufen ;) Irgendwie dreht sich in letzter Zeit viel um die kleinen, runden Hühnerprodukte ;) Aber wieso auch nicht, ich finde…

Hier ist der Eier-Beweis :)

Hier ist der Eier-Beweis :)

Wenn ihr heute einen Blick in meinen Kühlschrank werfen könntet, würdet ihr da immer noch ganz viele Eier finden ;) Ich wusste ja von Anfang an, dass ich darauf auch…

Wohin eigentlich mit dem Eigelb?

Wohin eigentlich mit dem Eigelb?

Wie ihr ja wisst, esse ich bei einem Ei aus Kaloriengründen nur das Weiße… Isabella hat mich vor ein paar Tagen erst gefragt, was ich eigentlich mit all dem Eigelb…

Heute im Kalendertürchen? Ein leckeres Rezept vom M50-Weihnachtsmann :)

Heute im Kalendertürchen? Ein leckeres Rezept vom M50-Weihnachtsmann :)

Nun ist auch der zweite Advent schon rum… Damit haben wir quasi „Weihnachtshalbzeit“ ;) Also dachte ich mir, wieso nicht mal ein kleines Geschenk für meine treuen Blogleser überlegen? Und…

Lesertipp: Mit dem Dampfgarer ist fast alles möglich ;)

Lesertipp: Mit dem Dampfgarer ist fast alles möglich ;)

Besser kann ein Montagmorgen doch gar nicht starten, als mit einer so tollen Feedback-Mail von Simone: „Vielen Dank für die guten Tipps! Ich werde das Buch noch mehrmals lesen müssen,…

Apps als persönliche Diät-Helfer

Apps als persönliche Diät-Helfer

Als ich noch 125 Kilo gewogen habe und beschlossen hatte abzunehmen, konnte ich mir sehr gut vorstellen, dass der Kampf gegen die Kilos ganz schön hartnäckig werden würde… Da werdet…

Irgendwie komisch: Low Carb im Brotregal…

Irgendwie komisch: Low Carb im Brotregal…

Neulich hat mich ein Produkt im Supermarkt so verwirrt, dass ich euch das gleich erzählen muss: Und zwar habe ich tatsächlich Low Carb im Brotregal entdeckt! EingeFLEISCHte Kenner werden jetzt…

Mit LliD wird den Fettzellen der Abnehm-Kampf angesagt

Mit LliD wird den Fettzellen der Abnehm-Kampf angesagt

Bekanntlich führen ja viele Wege nach Rom… So gibt es auch viele Diät- und Abnehm-Wege, sich endgültig von den Kilos zu verabschieden :) Blogger Michael hat es geschafft und zwar…

Vier Minuten Workout: Tabata bringt einen beim Abnehmen schnell aus der Puste

Vier Minuten Workout: Tabata bringt einen beim Abnehmen schnell aus der Puste

Wo ist die Zeit nur immer hin? Ich kenne das ja auch noch: Der Wille zum Abnehmen und zur Diät ist da und man hat sich ernsthaft vorgenommen „Jetzt geht’s…

Tipp der Woche: „MuKonfi“ zum Frühstück

Tipp der Woche: „MuKonfi“ zum Frühstück

Zum Frühstück darf es bei mir gerne mal etwas Fruchtiges, Süßes auf’s Brot sein :)) Leider nehmen die meisten Marmeladenhersteller das mit dem „süß“ zu wörtlich… Aus dem fruchtigen Aufstrich…

Kirschquark-Dessert mit Schaumkrone!

Kirschquark-Dessert mit Schaumkrone!

Ein Facebook-Post hat mich letztens zum Lächeln gebracht: Bine schrieb mir, dass sie eins meiner Lieblingsrezepte zum Frühstück auch sehr gerne isst. Sie hat es sogar auf ihrem Blog empfohlen…

Unterwegs Low Carb essen: minimierter Athena-Teller

Unterwegs Low Carb essen: minimierter Athena-Teller

Nach dem letzten gemütlichen Familiensonntag wollten wir diesem mit einem Restaurantbesuch die Krönung aufsetzen. Nur stellte sich wieder einmal die Frage: Wo essen wir was? Fast-Food-Ketten schloss ich von vornherein…

Drei Geheimtipp-Alternativen zu fettigem Camembert, Mozzarella & Co.

Drei Geheimtipp-Alternativen zu fettigem Camembert, Mozzarella & Co.

Eines steht fest: Ich liebe Käse! :))) Wenn da nur nicht die vielen Kalorien und vor allem das ganze Fett drin wären. Doch ich konnte mich einfach nicht damit abfinden,…

Dank Kindern endlich schlank (Vorher-Nachher-Bilder)

Dank Kindern endlich schlank (Vorher-Nachher-Bilder)

Da zu krassen Vorher-Bildern auch immer erfolgreiche Nachher-Bilder gehören, habe ich hier noch ein aktuelles Nachher-Bild von mir ;))) Ich beim Spielen mit meinen zwei Kindern. In solchen Situationen weiß…

Versteckte Kalorien in asiatischer Küche

Versteckte Kalorien in asiatischer Küche

Da habe ich wahrlich nicht schlecht gestaunt, als ich den neusten Twitter-Follower angezeigt bekommen habe… Klar war mein erster Gedanke: „Kann der meine Beiträge überhaupt lesen und verstehen?“ Aber wahrscheinlich…

Heißhunger: Konfitüre & Schokolade im Duell der Kalorien

Heißhunger: Konfitüre & Schokolade im Duell der Kalorien

Ich stelle mal folgendes Zahlenspiel zusammen… Eine durchschnittliche Milchschokolade (kann auch eine dunklere Schokolade sein, die ich auch gern esse) hat im Mittel etwa 530 Kalorien pro 100 Gramm. Also…

Tipp: 85%ige Schokolade hat meinen Heißhunger beim Abnehmen gestoppt

Tipp: 85%ige Schokolade hat meinen Heißhunger beim Abnehmen gestoppt

Schokolade und Heißhunger – das sind zwei, die beim Abnehmen eigentlich nichts beieinander zu suchen haben… manchmal dann aber doch! Zumindst empfinde ich das so nd kann das mit eigenen…