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Schnell abnehmen?! Mein Vorher-Nachher-Bild zeigt warum…

125 Kilogramm hatte ich bei der Aufnahme dieses Bildes noch auf den Rippen…
Schnell abnehmen war da also schon eine Option… ;)

Schnell abnehmen mit einer Diät oder Low Carb

So im Nachhinein sagen ja viele: Das ging zu schnell. So schnell sollte man nicht abnehmen. Und: Super schnelle Blitz-Diäten sind ja sowieso gefährlich, gerade wegen der Geschwindigkeit beim Gewichtsverlust“. Ja, dem letzten Punkt stimme ich auch zu.

Zumindest, wenn jemand denkt, er kann durch diese Chrashdiäten wirklich langfristig schnell abnehmen. Das geht aus meiner Sicht nicht.

Was mir beim raschen Gewichtsverlust geholfen hat, war vor allem Disziplin, Ernährungsumstellung und Sport. Schnell abnehmen konnte ich auch, in dem ich jedne Tag (und teilweise auch abends) mein Gewicht auf der Waage kontrolliert habe und aus den Ergebnissen gelernt habe.

Also ich habe recht schnell Zusammenhänge zwischen dem Abnehmen, meinem Verhalten bei der Ernährung und den Aufenthalten im Sportstudio ausmachen können. Auch Erfahrungen mit Kalorien, Kalorientabellen und der Beschäftigung mit dem, was ich da eigentlich jeden Tag esse haben mir beim schnell abnehmen geholfen. (Und ehrlich gesagt: So schnell abgenommen habe ich nun auch wieder nicht – neun Monate können sich ganz schön lange ziehen. Also mein Fazit zum „schnell abnehmen“: Es geht mit viel Ehrgeiz, bewußtem Dranbleiben und Lernen. Von ganz allein kann niemand Gewicht verlieren, langfristig gesund beleiben und so eine Menge in kurzer Zeit abnehmen. Schnell abnehmen schon gar nicht…!


Abnehmen und andere Themen

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5 Kommentare zu "Schnell abnehmen?! Mein Vorher-Nachher-Bild zeigt warum…"

  1. Harald sagt:

    Beachtliche Leistung!
    Mit dem nötigen Willen under richtigen Disziplin kann es jeder schaffen. Man muss es nur wollen

    • Anja sagt:

      Respektable Leistung, wirklich Hut ab! So viel Willen bringen nicht alle mit!

      • Florian sagt:

        Wirklich unglaublich was du geleistet hast.
        Ich selbst war früher auch ziemlich übergewichtig und habe es genauso wie du gemacht.

        Viele Menschen scheuen sich aber davor Sport zu machen oder können es aufgrund körperlicher Einschränkungen gar nicht.

        Schnell Abnehmen ist möglich, danach sollte aber natürlich die gesunde Ernährung beibehalten werden.

        An dir sieht man dass der pure Wille Berge versetzen kann.

        Freundlich Grüsse :)

    • Online Fitness sagt:

      Du hast geschafft wovon andere träumen – klasse!

    • Lara sagt:

      Ich finde „zu schnelles abnehmen“ gibt es nicht! Ich war selber übergewichtig und habe relativ schnell abgenommen und ich bin ehrlich gesagt sehr froh darüber!

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