Abnehmen mit Musik – bei welcher Musik purzeln die meisten Pfunde?

Wenn man durch Musikhören abnehmen könnte, wäre das wirklich super. Aber die gute Nachricht ist, es geht… ;) Man kann mit Musik abnehmen… ;)) Wenn, ja wenn man Sport dabei macht… *grins* Tatsächlich habe ich lange nach einer passenden musikalischen Untermalung für mein Sport auf dem Laufband gesucht – und bin bei den Toten Hosen fündig geworden. Wie man am Bild dieses Beitrages recht gut erkennen kann… Der Sound der Düsseldorfer Jungs motivierte mich am Anfang – als ich noch 50 Kilo mehr auf dem Laufband hatte – zumindest schon mal, mindestens einen Song lang zu walken. Also durchzuhalten. Dann kamen eins, zwei Songs dazu… und irgendwann habe ich es geschafft, mir beim Sport eine ganze CD anzuhören. Ein super Erfolg – und eine super Motivation. Abnehmen mit Sport klappt also aus meiner Erfahrung heraus vor allem mit der richtigen Musik.

Aber ehe ich da war, verging eine Zeit… ich hatte normale Aerobic-Musik auf dem Stepper ausprobiert, mir Rap-Musik beim Muskelaufbau angetan und sogar Hörspiele auf dem Liegefahrrad gehört… hat alles nix gebracht. Nur Punk-Mucke der Toten Hosen hat mich auf dem Laufband gehalten. Titel für Titel… so macht Abnehmen Spaß – und der Sport auch ;))

ps: Stichwort Sport und Musik aus einer ganz anderen Perspektive… Folgende News war vor wenigen Monaten in den Medien: „Als der Mannschaftsbus der Kölner Haie während des DEL-Spiels in Düsseldorf am vergangenen Freitag vor der Eishalle parkte, kletterten Anhänger mit einer Leiter aufs Dach des Fahrzeugs. Dort beklebten sie das Haie-Logo mit einer (wieder abziehbaren) Folie der Düsseldorfer Eishockey-Gemeinschaft. Campino und Andreas Meurer von den „Toten Hosen“ waren an der Aktion beteiligt.“

Aber wie hilft Musik beim Abnehmen bei anderen oder gibt es gar seriöse, wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Noten gegen Fett, Musik contra Kalorien?

1. Um zu erforschen, welche Wirkung Songs haben, stellten Wissenschaftler eine Gruppe aus 99 Probanden zusammen. Diesen wurden Paprika- und Schokoladenstücke vorgesetzt, während man ihnen verschiedene Musikstücke und Songs vorspielte. Auf dem Plan standen Rock, Klassik, Jazz und Hip-Hop – dazu durften die Versuchsteilnehmer zu den Snacks greifen. Dabei erwies sich Jazz als appetitanregend und ließ die „Versuchskaninchen“ besonders gern zur Schokolade greifen. Na dann…
2. Tipp: Auch Musikstücke oder Musiker, die man nicht wirklich „hören“ oder leiden kann, soll bei Diät und Abnehmen helfen – denn dabei vergeht einem angeblich der Appetit.
3. Bei leiser Musik entscheiden sich die Restautrantgäste um mehr als zehn Prozent öfter für gesunde Speisen als bei lauten Songs.
4. In einem anderem Experiment bestätigte sich diese Erfahrung: Wurde in einem Supermarkt echt laute Musik gespielt, konsumierten die Einkäufer oftmals wenig gesunde Lebensmittel, als wenn leise Stücke gespielt wurden.

ps: Angeblich soll diese Musik hier beim abnehmen helfen… ich finde, man isst einfach weniger, weil man eingeschlafen ist… aber seht… äh… hört selber! Für mich ist das nix! :))))))))