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Abnehmen & Milch passen für mich einfach nicht zusammen

Bei meinen Streifzügen durch das Internet finde ich zum Thema ‘schnell abnehmen’ und vor allem ‘gesund abnehmen’ ja immer wieder lustige Dinge. So zum Beispiel dieses Diät-T-Shirt aus Amerika… ;))



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Hier spricht mir der “Künstler” doch tatsächlich aus der Seele: Für mich passen Abnehmen und Milch einfach nicht zusammen. Und das habe ich ja auch schon in meinem letzten Beitrag über Milch und die darin enthaltenen Kalorien geschrieben. Sagenhafte 45 bis 50 kcal haben allein 100 Millilieter fettarmer (!) Milch. Da rede ich noch nicht mal von der 3,5%igen Milch…

Abnehmen & Milch passen für mich einfach nicht zusammen

Und als ich abnehmen wollte, habe ich mir einfach mal von den zwei Gläsern und Tassen Milch jeden Tag die Kalorien ausgerechnet und kam bei diesem ja doch sehr leckeren Getränk eigentlich auf sagenhafte 45kcal x 2 (für 200ml pro Tasse) und das ganze zwei mal am Tag – da war ich ganz schnell bei 200 kcal beim Trinken von zwei Gläsern bzw. Tassen wohlbemerkt.

Da kann ich zwei Packen Schinken essen und lecker Wasser oder kalorienarme Limonade dazu – und ich habe die gleiche Menge an Kalorien in mir. Bin aber lange satt und habe “gegessen” und “getrunken”.

Damit zurück zum Thema: Ich habe bei meinem Abnehmen die Milch soweit es ging aus meiner Ernährung verbannt!

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Wer in ich? Und warum schreibe ich hier? Kay "Minus50", geb. 1973, Größe: 1,69m, Anfang: 125 Kilo, Endgewicht: 75 Kilo, minus 50 Kilo, Zeit: 9 Monate | In meinem Blog erzähle ich, wie ich in 9 Monaten 50 Kilo abgenommen habe.
     


 

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