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“Ab jetzt gibt es keine Butter mehr aufs Brot” (Lesermeinung)

Ein großer Dank geht diese Woche an Ulrike für das echt tolle Feedback! :)) Ich freue mich sehr, dass ich mit meinen Erfahrungen und Tipps tatsächlich weiterhelfen kann. Schön, dass Motivation anscheinend doch ansteckend ist :))) Und das, obwohl ich doch gar kein Ernährungsexperte oder Diätcoach oder irgendwas bin :)))



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Hallo Kay,

gestern war dein Buch in der Post (freu!!!)
Deine Beispiele sind Wahnsinn. Ab jetzt gibt es keine Butter mehr aufs Brot (auch wenn ich sie mir immer ganz dünn geschmiert habe ;-) )

Heute morgen hatte ich auch das 1. Erfolgserlebnis auf meiner Waage und das, obwohl ich gestern Abend auf einem Geburtstag eingeladen war und dabei ein Bier getrunken habe. Ich konnte das süße Zeug allerdings gut stehen sehen, nur 1 Mal hab ich in die Schale mit den Fruchtgummis gegriffen und mir 2 davon genehmigt. Um so größer war heute Morgen meine Angst vor der Waage und siehe da: 800 gr. verloren!!! Ich habe mir daraufhin genüsslich deinen im Buch beschriebenen Eiersalat einverleibt und war danach sowas von dermaßen Motiviert. Ich weiß jetzt selbst nicht, ob das an dem Eiweiß lag, oder an der Tatsache, dass ich einfach gute Laune hatte. In der letzten Woche bewegte sich der Zeiger meiner Waage nämlich überhaupt nicht nach unten (im Gegenteil, Montag waren es sogar 300 gr. mehr als am Vortag)

Lieben Gruß

Ulrike

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Wer in ich? Und warum schreibe ich hier? Kay "Minus50", geb. 1973, Größe: 1,69m, Anfang: 125 Kilo, Endgewicht: 75 Kilo, minus 50 Kilo, Zeit: 9 Monate | In meinem Blog erzähle ich, wie ich in 9 Monaten 50 Kilo abgenommen habe.
     


 

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