Meine Erfahrungen beim Abnehmen

Sport am Morgen – woher kommt die Motivation?

Sport am Morgen – woher kommt die Motivation?

Sport gilt bis heute als wichtige Stütze beim Abnehmen. Durch die körperliche Aktivität bietet sich die Gelegenheit, die Zahl der verbrannten Kalorien deutlich in die Höhe zu schrauben. Ausdauersport im…

Stoffwechsel beschleunigen

Stoffwechsel beschleunigen

Die meisten Personen, die Ihren Stoffwechsel beschleunigen wollen, haben in der Regel den Wunsch abzunehmen. Die Idee ist, dass ein schnellerer Stoffwechsel dafür sorgt, dass weniger Fett eingelagert wird und…

Unsere 3 Abnehmtipps – Heute Speiseöle und Co.

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Besonders während einer Diät ist es von großer Bedeutung, dem Körper die richtigen Nährstoffe zur Verfügung zu stellen. Dabei ist es trotzdem möglich, die Zahl der aufgenommenen Kalorien so zu…

Fit durch gesundes Abnehmen

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Viele Menschen haben den Wunsch, effektiv und dauerhaft abzunehmen. Das zeigt auch der umfangreiche Diät-Markt, der jedes Jahr immer neue Methoden hervorbringt. Viel besser als eine raffinierte Diät ist es…

Abnehmen im Winter: Mit diesen Tipps purzeln die Pfunde

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Gerade im Winter fällt es oft nicht leicht, den Versuchungen zu widerstehen. Schließlich schmecken Kekse und Schokolade um die Weihnachtszeit so viel besser und den heißen Punsch braucht man ja…

Problemzonen – was hilft wirklich?

Problemzonen – was hilft wirklich?

Auch wenn die Kilos mit dem richtigen Abnehmprogramm haufenweise schmelzen, bleiben oft kleinere Problemzonen zurück. Auch Michael kann davon ein leidvolles Lied singen und verrät, wie ihr Problemzönchen so richtig…

„Ich habe jahrelang mein Gewicht & meine Gesundheit ignoriert“ (Interview)

„Ich habe jahrelang mein Gewicht & meine Gesundheit ignoriert“ (Interview)

Hin und wieder treffe ich auf meiner Seite oder im Internet interessante Menschen, die gerade dabei sind abzunehmen oder schon gesund abgenommen haben. Wie vor wenigen Tagen Michael Reimann. Er…

So bremste ich den Hunger „scharf“ aus

So bremste ich den Hunger „scharf“ aus

Ich hatte auf Facebook gerade die Diskussion, was man beim Abnehmen gegen Hungergefühl in der Stadt tun kann. Lene schreib: „Lenk Dich gezielt ab! Stell Dir vor, Du läufst an…

„…und was ist mit Deiner Fettschürze?“

„…und was ist mit Deiner Fettschürze?“

„Wie ist es mit der übrig gebliebenen Fettschürze?“, fragt mich Ulrike über Facebook… naja, da ist keine wirkliche. Auch nach 50 Kilo Gewichtsverlust durch´s Abnehmen nicht. Dass die Haut nicht…

Proteindrink zum Abnehmen: Einfach selbst mixen!

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Abnehmshakes können während einer Diät ja ganz nützlich sein, weil man mit so einem Drink auch mal eine ganze Mahlzeit ersetzen kann. Leider sind viele solcher Drinks ziemlich teuer. Außerdem…

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Kommentare

  • Leider kann ich deine positive Erfahrung mit Knäckebrot nicht teilen. Auch ich… — Hinnerk
  • Motivation ist immer so eine Sache beim abnehmen. Immer weiter machen und… — Arthur
  • Mit Sport und der richtigen Ernährung ist alles möglich. — Arthur
  • Ich habe die Low Carb Diät schon mehrmals durchgezogen. Wichtig ist dabei,… — Samy
  • Ich mache das genauso und mixe meine Eiweißshakes auch selber, meistens aus… — Leptin macht schlank
  • Seit Jahren mixe ich meine Proteindrinks selbst, so weiß ich selbst was… — Leptin
  • Der Unterschied Vorher - Nachher ist einfach sooo riesig das alle, die… — Michael von Hausmittelhexe
  • Hallo, mit Sport abnehmen mag für viele einfacher und auch gesünder sein. Bei mir… — Richard
  • Echt Klasse, deine Leistung ist wirklich der Hammer! du bist eine richtige Inspiration.… — Lexi
  • Habe ziemlich gute Erfahrungen damit gemacht, allerdings sollte man aufpassen und genug… — Angelika Naia
  • Super Artikel zum Winter! Sollte es beim Abnehmen sein oder auch im Aufbau,… — Julia
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