Meine Erfahrungen beim Abnehmen

Grüne Smoothies als gesunde Alternative zum normalen Frühstück

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Ohne Frühstück geht es auch beim Abnehmen nicht. Als Alternative zur gewöhnlichen und meist kalorienreichen Frühstückskost bieten sich Grüne Smoothies an: Sie liefern alle notwendigen Nährstoffe für einen gesunden Start…

Abnehm-Tricks von Mann zu Frau

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So manches Mal wünsche ich mir ja schon ein wenig männliche Unterstützung bei der Arbeit – allein unter Damen als Hahn im Korb. Aber ich muss zugeben, dass ich mich…

Die Sucht nach Zucker und wieso wir alle “clean” werden sollen

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Anfang des Jahres 2011 (es liegt also schon eine Weile zurück) kam das Magazin Stern mit einer ganz großen Story um die Ecke, die reichlich Staub aufgewirbelt hat. Die Rede…

Cornelia: “Frühstück ist kein Problem, der Abend ist die Großkampfzone”

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Mein aktuelles Interviews dreht sich wieder rund um das Thema “Frühstück und Abnehmen“. In dieser kleinen Interview-Reihe beantworten mir treue Leser Fragen rund um das Thema “Essen am Morgen” in…

Interview mit Doro: “Ich verkneife mir Frühstück im Moment noch”

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Mein aktuelles Interviews dreht sich wieder rund um das Thema “Frühstück und Abnehmen“. In dieser kleinen Interview-Reihe beantworten mir treue Leser Fragen rund um das Thema “Essen am Morgen” in…

Ist der Körper übersäuert? – Tipps um die richtige Balance wiederzufinden

Ist der Körper übersäuert? – Tipps um die richtige Balance wiederzufinden

Ständige Abgeschlagenheit, dauerhaftes Müdigkeitsgefühl, Muskelschmerzen, Anzeichen von Immunschwäche wie beispielsweise chronische Erkältungen oder häufige Konzentrationsprobleme und Kopfschmerzen: All diese Anzeichen können die Symptome einer sogenannten schleichenden Übersäuerung des Körpers sein. Auslöser dieses…

Fasten als Balance zwischen Körper und Seele

Fasten als Balance zwischen Körper und Seele

Der Ursprung des Fastens liegt zwar in der christlichen Tradition, doch inzwischen hat sich der gezielte Verzicht vor Ostern zum Trend entwickelt. Umfragen zufolge entsagt in diesem Jahr jeder zehnte…

Gastbeitrag vom Motivations-Blogger Vasilij

Gastbeitrag vom Motivations-Blogger Vasilij

Ich bewundere den Rückhalt der Abnehm-Community ja immer wieder und den ständigen gegenseitigen Austausch. Nachdem mein Interview bei Vasilij, der 2012 20 Kilo abnahm und jetzt einen Motivationsblog schreibt, online…

Lust auf ein Interview? Na, klar immer gern!

Lust auf ein Interview? Na, klar immer gern!

Wie schnell unsere Blog-Community rund ums Abnehmen wächst, überrascht mich wirklich immer wieder. Ich finde es super, dass mehr und mehr Leute ihre Erfolge teilen und anderen Abnehmwilligen persönliche Tipps…

„Low Carb – ein vielversprechender Weg“

„Low Carb – ein vielversprechender Weg“

In den letzten Jahren wurde es mir immer stärker bewusst: ein Kompliment kann echt Berge versetzen :) Schon in meiner Abnehm-Phase halfen mir die aufmunternden Worte von Familie und Freunden…

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Kommentare

  • Sehr schöner und ausführlicher Artikel. Ich war selbst jahrelange zuckersüchtig ohne es… — Lisa (Abnehmen ohne Sport)
  • Hallo Kay. Ich hab bei mir um die Ecke einen Frozen Joghurt… — Ronda
  • Klappt bestimmt auch mit dem Eiweiß aus dem Tetrapak oder? Bin irgendwie… — Arne
  • Wenn man abnehmen will ist Sport sehr wichtig, das stimmt. Aber ich… — Alex
  • Während es also vor allem Pflanzenwirkstoffe sind, die für gesundheitsfördernde basische Reaktionen — Laura
  • Mich beschäftigt das Thema " Zuckersucht" ebenfalls. Ich glaube nicht, dass jeder… — Sycoraxa
  • Ja, der Zuckerkonsum ist schon sehr bedenklich und die gesundheitlichen (krankheitlichen) Folgen — Hennii
  • Ich finde das Problem auch besorgniserregend. Von einem Artikel dazu http://portionsdiaet.de/diaet-r — Klaus-Peter
  • Danke für die 3 Fragen! Nr. 1 mit dem Wasser ist klar… — Laura
  • hallo kay erstmal respekt für deine leistung und viel erfolg für die… — dennis
  • Mir kommt es so vor, dass Frauen viel häufiger mit ihrer Figur… — Lothar
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